９月２０日に駒沢体育館で私の種目である女子フルーレの全日本選手権が開催されます。この大会は私にとって世界に挑むスタート地点。大学生として最後の全日本であり、レベルアップした私の物語がここから始まります。 全日本フェンシン […]
東京でフェンシングの未来やSDGsについて考えるイベントを開催
９月７日は「World Fencing Day」という世界的にフェンシングをお祝いする日で、今年は国際フェンシング連盟が“Fencing For Our Planet”（私達の惑星のためのフェンシング）をテーマにしていま […]
富士山を無事に登った感想や体験談を登山初心者の女性が本音で紹介
富士山に初めて登り山ガールでデビューした登山初心者の私が本音と共に、登山途中の体験談やエピソードを感想を含めて紹介します。山は登った達成感だけでなく素の自分と向き合う良い機会になるので、皆さんもぜひ登ってみてください。 […]
集中力をコントロールした東北大会で山形成年女子の茨城国体出場決定！
福島県川俣町で行われた東北大会で山形県生年女子は総合１位で茨城国体進出を決めました。今大会で心がけていたことは「試合中は目の前の相手に集中する」こと。試合に合わせて集中をコントロールするために準備したことや考えをお伝えし […]
私にとっての夏の風物詩は米沢で暑さと共に汗を流す「山形国体合宿」
今年も東北ブロック大会（ミニ国体）を突破するためのフェンシング山形国体合宿を行いました。毎回帰省も兼ねて合宿に参加するため、私にとって米沢の夏の風物詩は国体合宿と言っても良いのではないかと感じています。暑さでの練習は体だ […]
睡眠の工夫や体を温めて自律神経を整える。夏の冷え性には十分ご注意を
夏は暑く、冷房による激しい温度差で自律神経が乱れやすい。肌を露出する服装やキンキンの冷房によって、暑い夏でも実は体は冷えています。質の高い睡眠や体を温める食べ物で自律神経を整え、健康で楽しい夏を過ごしましょう。 大学生最 […]
やりたいことや「好き」に素直な女性はキラキラ輝いてかっこいい！
自分のやりたいことや好きな気持ちで物事に打ち込む姿は素敵で輝いていると放送作家のたむらようこさんとお会いして感じました。どんな出来事に直面しても「好き」が自分を強くすると教わりました。 頑張り続ける方法を教えてくれた「た […]
心に余裕がない時の対処法は自分らしさを出せるスイッチを見つけること
心に余裕がない時は感情に振り回されたり、自分が自分ではない「知に足がついていない感覚」になりがちです。そんな時にどう対処すれば「余裕のない自分」から抜け出すことができるのかを私がフェンシングの試合で経験して感じたことをお […]
安全大会にて現役スポーツ選手の講師が実践する心と身体の準備意識とは
東電タウンプランニング株式会社 地域開発カンパニー様の安全大会で現役スポーツ選手であり、フェンシング選手の私が安全に関する「心と身体の準備意識」をテーマに講演を行いました。初講師でしたが、フェンシングの経験やその中で学ん […]
新しい事に挑戦する人におすすめ！自分を変える勇気づけの心理学
新しい事に挑戦する自分に背中を押してくれるアドラー心理学。私達は誰もが思い込みの世界で生きており、物の見方を変えることで気持ちや行動が変化し、他者との良い関係を築けます。今回は新しいことに取り組んでいる私を勇気づけた本を […]
